18wに入りました。
体調はというと、先週17wの時あった腰痛が少しなくなりました。
夕方の気持ち悪さもなくなり、仕事も休まず行くことができてます。
ほんとに、体調安定してきた✨やっとだよー。。。いいかな、、宣言して。
つわり、終わりました。
ほんとぉにつらかったですつわり。不妊治療までした者なのに、辛すぎて泣いた。もうやだもうむりって息子の前でワンワン泣いてました笑
今となっては笑って思い返せるけど、もう2度と嫌です。私の人生の妊娠は、これが最後。絶対に。
さてさて。16w17wあたりまで食べづわりと口まずがほんのりあった私。
毎日の生活はというと、朝自宅でお茶漬け食べて、出勤したらフルーツティー。そんで昼まで我慢出来なくて、パン食べたりおにぎり食べたりして昼ごはんを迎えていた。
午前中の過ごし方により、体重が爆増して一気に4キロ増えた。
でもつわりがほぼ落ちついた18wを境に、
朝ごはんの時間をずらし、食べるものもおにぎりや普通のパンでなくベースブレッドに。甘いジュースも飲まずに水か炭酸水。間食にはなるべくバナナ。
そしたら、体重の爆増はやっと止まりました。
———-
〜現在の仕事の日の過ごし方〜
7:30. 起床して水分をとる
8:30. 家を出る
9:00. 出勤 ここで朝ごはんを食べる。
出勤してから朝ごはんを食べることによって、お昼まで何も食べずに我慢できるようになりました。
だいたい、ベースブレッドにタンスティックレモン味🍋を挟んだもの。
と、バナナ🍌
12:00. お昼 好きなものを食べる！
15:00 おやつ ベースブレッドメープル
17:00 おにぎり1個もしくはベースブレッド
18:00. 退勤
19:00. 夜ご飯 好きなものを食べる
————
これで体重増加ストップした。
ベースブレッドお金かかるけど、もうお金を惜しまず自分のためになるものを買う。
カロリーに気をつけながら、食事を楽しみたいなと思います。
つわりおわったけど、
疲れやすくてどっか出かけるとかそんなにしたくない。。リア充はまだ無理。。
けどすこしずつ、最後の妊娠を楽しんでいきたいなと思います。
にんまま
☆*:.｡..｡コメントもお気軽に☆*:.｡. o.｡.:*☆
#人工授精1回目#人工授精2回目#人工授精3回目#人工授精4回目#人工授精5回目#化学流産#人工授精#妊活#2人目不妊##2人目妊活#不妊治療#体外受精#30代妊活#葉酸サプリ#ゴナールエフ皮下注射#クロミッド#デュファストン#フェマーラ#ボルタレン#カバサール#ブセレキュア点鼻薬期#初期胚移植#ラクトフェリン#タクロリムス#顕微授精#つわり#妊娠初期#マタニティ記録
コメント